Liga za duševné zdravie SR

Program pre dobré zdravie

Program pre dobré zdravie vám prináša informácie o zdravej strave a o význame fyzickej aktivity. Je otvorený pre všetkých pacientov so schizofréniou, alebo inou psychózou, ktorí by radi urobili niečo pozitívne pre svoj život a zlepšili si životný štýl. Prebieha úspešne v mnohých krajinách sveta.

Mnohí z nás občas bojujeme s nadbytočnými kilogramami. Keď nás netrápi nadváha, priali by sme si cítiť sa aspoň o trochu lepšie. Mať viac energie a chuti do života. Najlepší spôsob, ako s tým niečo urobiť, je nezostať s týmto problémom sám. Pod vedením skúsených zdravotných sestier sa dozviete:

• ako sa zdravo stravovať a pritom nepriberať
• ako si udržať dobrú telesnú kondíciu a zdravý životný štýl
• a ďalšie užitočné informácie, všetko v praktických cvičeniach.

Zároveň budete mať príležitosť spýtať sa na čokoľvek, čo vás o zdravom životnom štýle zaujíma a zdieľať starosti i užitočné rady s ostatnými účastníkmi. Všetko potrebné a zaujímavé si budete môcť zapísať do pracovného zošitu, ktorýdostanete v rámci programu

Štruktúra programu:

• 10 stretnutí v malej skupine s približne 10 účastníkmi s podobným problémom a chuťou s tým niečo robiť
• každé stretnutie trvá 60 až 90 minút

Ako začať:

• prihláste sa do Programu pre dobré zdravie vyplnením priloženej prihlášky a odovzdajte ju vášmu psychiatrovi
• školená sestra z centra vás bude informovať o tom, kedy a kde program začína
• príďte na 1. hodinu, zostaňte do konca a urobte niečo pre svoje zdravie

KOORDINÁTOR

Mgr. Petra Šipkovská
Panenská 6, 811 03, Bratislava
sipkovska.p@lilly.com

PPDZ CENTRÁ SR

Banská Bystrica
Džurdženíková Lenka
Murínová Naďa
DPS Lúč, Cesta k nemocnici 1,
974 01 Banská Bystrica
dzurdzenikova@pobox.sk

Nitra
Pálková Eva
Žideková Nora
FN Špitálska 6, 949 01 Nitra
evapalkova@zoznam.sk
nora.zidekova@azet.sk

Bojnice
Surovčíková Magda
Škuličová Renáta
NsP, Nemocničná 2, 972 01 Bojnice
msurovcikova@hospital-bojnice.sk
rskulicova@hospital-bojnice.sk

Bratislava
Uherová Diana
DPS Hestia, Krajinská 91,
825 56 Pod. Byskupice
dajanau@zoznam.sk

Liptovský Mikuláš
Meleková Dana
Pašková Alena
FNsP DPS, Palúčanská 25,
031 23 LM
melek@imafex.sk

Martin
Henderlová Alena
Hollá Gabriela
MFN, Kollárova 2,
036 01 Martin
g_holla@szm.sk

Michalovce
Demková Katarína
Saxúnová Jana
Psych. Nem., Stráňany,
071 01 Michalovce

Nitra
Pálková Eva
Žideková Nora
FN Špitálska 6,
949 01 Nitra
evapalkova@zoznam.sk
nora.zidekova@azet.sk

Nové Zámky
Holecová Alžbeta
MUDr. Szép Tomáš
FNsP, Kapisztóryho 5,
940 01 Nové Zámky
alzbeta.holecova@inmail.sk
szeptomi@yahoo.com

Prešov
Telesnícka Ľubica
Tomšíková Božena
FNsP Reimana, Hollého 14,
080 01 Prešov
lubica76@centrum.sk

Rimavská Sobota
Hašková Zuzna
Kováčová-Farská Eleonóra
NsP, Kraskova ul.,
979 01 Rimavská Sobota
zuzana.haskova@post.sk
lenkafarska@zoznam.sk

Trebišov
Jančová Emília
Semanová Adela
NsP a.s., Ul. SNP 1079/76,
075 01 Trebišov
renatka75@orange.sk
as2803@centrum.sk

Trenčín
Matejková Jana
Krajčiová Elena
NsP, DP, Palackého 21,
911 01 Trenčín
dennystacionar@zoznam.sk

Žilina
Holienková Katarína
Országhová Iveta
NSP, DS, Ul.V.Spanyola 43,
01207 Žilina
callume@centrum.sk

Košice
Hajková Alžbeta
FNsP, Trieda SNP 1,
040 11 Košice
behaj@szm.sk
Kleinová Drahoslava
Gnothová Ľubica
Behunová Zdenka
RADOSŤ, Bauerova 1,
040 23 Košice
radost@mailbox.sk