Liga za duševné zdravie SR

Program Zippyho kamaráti

Venujeme veľkú pozornosť telesnému zdraviu našich detí, uisťujeme sa, že dobre jedia, že sú v zime teplo oblečené, povzbudzujeme ich, aby športovali a udržiavali sa v kondícii.

Venujeme však dostatok pozornosti ich duševnému zdraviu a duševnej pohode? Ako vidia samé seba, ako vychádzajú s ostatnými deťmi, ako dobre sa vedia vyrovnávať s problémami a sklamaniami?

Zippys Friends Logo
Emocionálne zdravie je zásadné pre naše šťastie a spokojný život. Dokonca aj malé deti sa môžu naučiť rôzne spôsoby, ako robiť veci, ktoré im pomôžu v ich vzťahoch s inými ľuďmi a pri riešení problémov.

Program s názvom Zippyho kamaráti (Zippy’s friends) bol špeciálne navrhnutý tak, aby pomohol päť až sedem ročným deťom rozvíjať tieto zručnosti v škole.

Citát:
“Ak naučíme už malé deti ako zvládať ťažkosti, budú lepšie schopné zvládať problémy a krízy v čase dospievania a v dospelosti.”

Paul Rubenstein,

riaditeľ Partnership for Cildren

ČO JE PROGRAM ZIPPYHO KAMARÁTI?

Zippyho kamaráti je program pre malé deti rôznych spôsobilostí. Nezameriava sa na deti so špecifickými problémami alebo ťažkosťami. Namiesto toho podporuje emocionálne zdravie všetkých malých detí. Program je realizovaný v školách a škôlkach, počas 24 týždňov, s jednou lekciou týždenne. Učitelia Vášho dieťaťa boli špeciálne vyškolení k jeho výučbe.

Program Zippyho kamaráti pozostáva zo šiestich modulov, každý modul má svoj vlastný príbeh. Budete počuť veľa o postave menom Zippy! Zippy je lúčny koník a kamaráti sa so skupinou chlapcov a dievčat. Príbehy ukazujú, ako hlavné postavy čelia problémom, ktoré sú známe malým daťom – kamarátstvo, strata kamarátov, šikana, riešenie zmeny a straty, aj ako začať znovu. Každý príbeh je ilustrovaný farebnými obrázkami a spestrený aktivitami, ako je kreslenie, hranie rolí a rôzne iné hry. Celý program bol špeciálne navrhnutý pre päť až sedemročné deti a skúsenosti ukázali, že program deti veľmi baví.

citát:
“Sledujem, ako mnohí rodičia s prekvapením zisťujú, že je možné deti naučiť, ako zvládať problémy. Deti v tomto veku nasávajú nové poznatky ako špongia a evaluácia ukázala, že tento program im skutočne pomáha.”

Caroline Egar,
programová riaditeľka Zippy’s friends

“Uvedomil som si, že malé deti majú rovnakú potrebu hovoriť o svojich pocitoch ako dospelí.”

Učiteľ

PROGRAM DETI UČÍ:

  • Ako identifikovať svoje pocity a hovoriť o nich
  • Ako vyjadriť, čo chcú povedať
  • Ako pozorne načúvať
  • Ako požiadať o pomoc
  • Ako vytvárať a udržiavať priateľstvá
  • Ako sa vyrovnať s osamelosťou a odmietnutím
  • Ako sa ospravedlniť
  • Ako sa vyrovnať so zmenou a stratou, vrátane úmrtia
  • Ako sa prispôsobiť novým situáciám
  • Ako pomáhať druhým

Program Zippyho kamaráti nehovorí deťom, čo majú robiť. Namiesto toho ich nabáda, aby prišli s vlastným riešením problémov. Deti sa učia vyberať riešenia, ktoré nielen pomôžu im, ale rešpektujú aj ostatných.

Viac o programe Zippyho kamaráti (Zippy’s friends) sa dozviete na webstránke www.partnershipforchildren.org.uk

PREČO PROGRAM ZIPPYHO KAMARÁTI?

My všetci – dospelí i deti – zažívame v živote problémy a ťažkosti.
Ako dospelí sa dostávame do nezhôd. Sme nešťastní alebo zažívame neistotu v práci. Vzťahy končia v slzách. Člen rodiny zomrie. Často je pre nás ťažké vyjadriť, čo skutočne cítime. Ak sa nám podarí nájsť účinné spôsoby, ako sa vyrovnať s problémami a sklamaniami, cítime sa lepšie. Výskum ukázal, že čím viac riešení sme schopní vymyslieť a použiť, keď čelíme problému, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa s problémom vyrovnávame úspešne.

Aj deti majú svoje ťažké chvíle. Majú skúsenosti so všetkými druhmi problémov: každodenné zážitky, ako sú hádky na ihrisku alebo pocit žiarlivosti voči bratovi alebo sestre, no aj väčšie problémy – zmena školy či šikanovanie. Kľúč riešenia problémov u detí je rovnaký ako u dospelých. Čím viac spôsobov zvládania konfliktu majú k dispozícii, tým väčšia je šanca, že sa s problémom vyrovnajú úspešne.

Skúsenosti ukazujú, že už deti vo veku päť a šesť rokov sú schopné pochopiť, že majú možnosť výberu, ako zvládnuť situáciu a naučiť sa nové spôsoby, ako sa vyrovnať s ťažkosťami. Ak to môžu urobiť v prvých rokoch základnej školy, získajú zručnosti, ktoré im pomôžu po zvyšok života.

Výskum ukázal, že dobré akademické výsledky majú len malý vplyv na schopnosť dieťaťa vyrovnať sa s frustráciou a problémami, na sebadisciplínu, na tvorbu silných a pretrvávajúcich medziľudských vzťahov, či na schopnosť žiť šťastný, naplnený život.

Takže, zatiaľ čo akademické úspechy sú dôležité, je nevyhnutné taktiež podporovať detskú emocionálnu pohodu.

Toto je dôvod, prečo deti profitujú z projektu Zippyho kamaráti – naučia sa zručnosti, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s každodennými problémami a viesť tak šťastnejší život.

Citát:
“Existuje všeobecný konsenzus, že tento program zlepšuje vzťahy detí medzi sebou a vzťahy medzi deťmi a učiteľmi, ako aj schopnosť, ako sa deti vyrovnávajú s problémami každodenného života.”

Hodnotiaca správa

Existujú dôkazy, ktoré ukazujú, že v školách, kde sú deti spokojné so sebou a cítia sa medzi sebou dobre, sa aj lepšie učia a ich akademické výsledky sú lepšie.

MODULY PROGRAMU ZIPPY’S FRIENDS

Program Zippyho kamaráti je rozdelený do šiestich modulov. Každý pozostáva zo štyroch lekcií. Každý modul má inú tému. Aby ste vedeli, čo sa Vaše dieťa naučí, ponúkame Vám zhrnutie každého modulu.

MODUL 1 – POCITY

Deti začínajú diskusiou o pocitoch – smútok, šťastie, zlosť, žiarlivosť a nervozita. Deti si precvičujú, ako hovoriť o tom, ako sa cítia v rôznych situáciách a hľadajú spôsoby, ako sa cítiť lepšie.

MODUL 2 – KOMUNIKÁCIA

Tento modul učí deti, ako efektívne komunikovať. Program učí deti počúvať druhých. Učí ich, ako požiadať o pomoc a vyjadriť, čo chcú povedať a to aj v ťažkých situáciách. Tichšie deti sa v týchto lekciách často “otvoria” a naučia sa slobodnejšie vyjadrovať svoje pocity.

MODUL 3 – VYTVÁRANIE A STRATA PRIATEĽSTIEV

Tu sa deti učia o priateľstve – ako si získať a udržať kamarátov a ako sa vyrovnať s osamelosťou a odmietnutím. Deti si cvičia, ako sa ospravedlniť a napraviť vzťahy po hádke s kamarátom.

MODUL 4 – RIEŠENIE KONFLIKTOV

Tento modul sa zaoberá riešením konfliktov. Učitelia zisťujú, že deti sa rýchlo zlepšujú v akceptovaní rozdielov medzi sebou. Konkrétne sa tento modul venuje šikanovaniu a tomu, čo deti môžu robiť, ak sa ony samé, alebo niekto v ich okolí stanú obeťou šikany.

MODUL 5 – VYROVNÁVANIE SA SO ZMENOU A STRATOU

Tento modul sa zameriava na zvládanie zmien – veľkých i malých. Najväčšia zmena zo všetkých je, keď niekto zomrie. Hoci dospelým sa často zdá problematika smrti veľmi ťažká na to, aby ju preberali s deťmi, deti to zriedka tak vnímajú. Deti vítajú možnosť hovoriť otvorene o téme, ktorá sa stala tabu pre mnohých dospelých. Jedna lekcia je zasvätená návšteve cintorína a, možno prekvapivo, práve táto časť programu je hodnotená ako najúspešnejšia.

MODUL 6 – ZVLÁDAME

Záverečný modul potvrdzuje všetko, čo sa deti naučili – hľadanie rôznych spôsobov, ako sa vyrovnať s ťažkými situáciami, ako pomáhať druhým a ako sa prispôsobiť novým okolnostiam. Záverečná lekcia je oslavou, kde každé dieťa dostane korunku a certifikát.

Funguje to?

Program Zippyho kamaráti bol dôkladne testovaný a hodnotený.

Vývin programu trval viac ako šesť rokov a dovedna ho absolvovali státisíce detí v Európe, Ázii, Severnej a Južnej Amerike. Rodičia a učitelia v mnohých krajinách mali možnosť vidieť, ako program pomáha deťom.

Štúdia v Litve ukázala, že deti, sú schopné si novonadobudnuté zručnosti uchovať v pamäti rok po ukončení programu. V najväčšej štúdii vedci zistili, že deti, ktoré sa zúčastnili programu Zippyho kamaráti preukázali zlepšenie schopnosti spolupráce, asertivity, sebadisciplíny či empatie a zníženie problémového správania.

Deti sa naučili používať viac pozitívnych stratégií, ako napríklad:

  • vedieť sa ospravedlniť
  • hovoriť pravdu
  • zveriť sa kamarátovi
  • premýšľať o probléme
  • snažiť sa zostať pokojný/á

Absolvovanie programu znížilo tendenciu používať neužitočné stratégie ako je hnev, hryzenie nechtov a krik. Program bol rovnako účinný u chlapcov ako u dievčat. Mnohí učitelia referovali, že program redukoval konflikty v triede a umožnil im deti lepšie chápať. Niektorí dokonca priznali, že program Zippyho kamaráti im pomohol s ich vlastnými problémami

Citát: “72% rodičov spozorovalo zmeny v správaní svojich detí súvisiace s ich účasťou v tomto programe. Deti lepšie komunikovali, viac si vážili kamarátov, boli uvážlivejšie, pozornejšie, priateľskejšie a úprimnejšie, začali si navzájom rozumieť.

Prieskum rodičov v Litve

viac o rôznych evaluačných štúdiách si môžete prečítať na webstránke www.partnershipforchildren.org.uk

Zippys loga

Čo môžete urobiť vy

Hoci program Zippyho kamaráti vyučujú vyškolení pedagógovia, aj vy môžete pomôcť deťom, aby bol pre ne efektívnejší. Tu je niekoľko návrhov.

  • Mnoho učiteľov pred spustením projektu usporiada stretnutie pre rodičov. Zúčastnite sa, zistíte tak viac o programe a opýtajte sa na všetko, čo potrebujete vedieť.
  • Deti často prinášajú domov obrázky, ktoré kreslili alebo jednoduché listy so spätnou väzbou z konca každej lekcie. Prejavte záujem a podporte Vaše dieťa v rozprávaní o absolvovanej lekcii.
  • Buďte v kontakte so školou. Informujte triedneho učiteľa o dôležitých veciach vo vašej rodine, o ktorých chcete, aby vedel.
  • Možno zistíte, že Vaše dieťa je menej agresívne, viac tolerantné a schopné lepšie riešiť problémy. Podporujte všetky pozitívne zmeny
  • Buďte pripravení, že Vaše dieťa začne viac rozprávať – a buďte pripravení mu načúvať.

Tisíce detí už profitovalo z programu Zippyho kamaráti. Veríme, že Vaše dieťa bude tiež!

Zippyho kamaráti